睡眠の質

普段いびきをかかない人が、疲れた日や飲酒後だけいびきをかくのはなぜ？肥満や痩せ型、顎の骨格など、いびきをかきやすい人の特徴と気道が狭くなるメカニズムを医学研究から解説。睡眠時無呼吸症候群の危険性やCPAP治療、いびき対策グッズまで徹底紹介します。